A napozás feltölt hasznos D-vitaminnal, amely erősíti a csontjainkat és számos egészségvédő hatással felvértez. Azonban a leégésen túlmutatóan a káros hatásai is ismertek. Köztudottan bőrrákot okozhat, előhozhat szeplőket, anyagjegyeket, májfoltokat. Mire érdemes figyelni napozás előtt és után, hogy a bőröd szépsége megmaradjon, és az egészséged se szenvedjen kárt? A napfény napégést, foltosodást, napallergiát, kiszáradást, korai […]
Tovább
A napcsókolta aranybarna bőrnél nincs szexibb nyári kiegészítő. Kiemeli a test előnyös részeit, elveszi a figyelmet a problémásabb területekről, és látványban még karcsúsít is. Barna bőrt napozással, szoláriumozással, és önbarnítókrémek használatával szerezhetünk, azonban a folyamatot az étrendünkkel is támogathatjuk. Mely zöldségek és gyümölcsök fogyasztása gyorsítja fel a melanintermelést a bőrben, vagyis a barna bőr elérését és […]
Tovább
A természetnek is megvannak a maga fényvédői. Olyan növények, amelyek kiszűrik az UV-sugárzások nagy részét. Milyen szintű fényvédelmet képesek nyújtani a sivatagi népek által régóta használt növényi olajok? HOGYAN MÉRHETJÜK A FÉNYVÉDELEM SZINTJÉT? Mit jelent az SPF szám? A növényi olajok fényvédő ereje változó. Ahogy a fényvédő flakonokon szereplő SPF érték megmutatja, hogy az adott […]
Tovább
Statisztikák szerint a gyermekkorban bekövetkező súlyos leégések növelhetik a melanoma kockázatát Míg egy felnőtt ember átlagosan 20 perc után le tud égni, addig a babák bőre akár pár perc után, mert lényegesen vékonyabb, érzékenyebb, védtelenebb a bőrük. Ezért kiemelten fontos, hogy ✅ kerüljük velük a közvetlen, tűző napfényt 10-16 óra között, tartsuk őket árnyékban, ✅ […]
Tovább
A következő bejgli recept 4 rúd tökéletes süteménnyel örvendeztet majd meg. A tésztához: 60 dkg liszt 12 dkg vaj 12 dkg kókuszzsír (vagy sima zsír, én nem szeretem az ízét, úgyhogy a kókuszzsír a tuti) 16 g élesztő 1 dl 2,8-as tej 2 tojássárgája 1 nagy csipet só 100 g porcukor A lisztet, vajat, kókuszzsírt, […]
Tovább
Egészséges mézeskalács recept! Ha te is bevezetted az egészséges étrendet a mindennapjaidba, és nem szívesen térnél el tőle még a karácsony kedvéért sem, akkor most jó hírrel szolgálunk! Dőlj hátra, mert ez a karácsonyi süti biztosan nem okoz majd lelkiismeret-furdalást! Sőt, biztosak vagyunk benne, hogy az egész család kedvence lesz! 🙂 Mézeskalács hozzávalók 50 dkg […]
Tovább
Ünnep a tudatosság és pazarlásmentesség jegyében Nyakunkon a karácsony ismét, amikor jó, ha eszünknél maradunk, főleg a mai világban. Ebben a bejegyzésben low waste karácsonyi ajándékötletek következnek. Nem ez az első bejegyzésünk a témában, itt és itt is olvashatsz még környezetbarát megoldásokról és fürdőszoba zöldítésről. Idén különösen fontos jó döntést hozni és olyan ajándékokkal meglepni […]
Tovább
Aromás növények alkalmazása a múltban Kína első gyógyszerészeti szakkönyve Lei apó elmélkedése a gyógynövények elkészítéséről. Az írás három kötetében 300 hagyományos kínai gyógyszer és/vagy gyógymód részletes leírása található, külön részletezve az előkészítési fázisokat és a gyógyszerkészítés menetét. A Bencao gangmu, azaz A gyógynövények részletes áttekintése című mű, a hagyományos kínai orvoslás napjainkig meghatározó, és talán […]
Tovább
Mi az a kollagén és létezik-e belőle vegán verzió? A kollagén a szervezetünkben létfontosságú szerepet tölt be. A szemünk 90%-át, az inak 80%-át, a bőr és a porcok 60-80%-át, a csontjaink 30%-át, és az izomtömegünk 5-10%-át is a kollagén fehérje alkotja. Ha a kollagén szóba kerül, mindenki a bőr szépségére és egészségére gondol, ami nem […]
Tovább
Barátunk a kókuszolaj Bizonyára már Te is megfigyelted magadon, ahogy a bőröd az évszakváltások során megpróbál lépést tartani a külső körülmények változásával. A tavaszi-nyári szezon alatt a bőrápolás fő fókuszában a fényvédelem és az általános szépségápolás, a vitamin raktárak feltöltése állt. Az őszi-téli időszak azonban elsősorban azt követeli meg tőlünk, hogy felvegyük a kesztyűt a […]
Tovább
