Receptek

KÓKUSZ KONYHA/MÁLNÁS SMOOTHIE

KÓKUSZ KONYHA

Málnás Smoothie

Te mivel kezded a reggelt? Fogadjunk! Kávé tejjel? Mit szólnál inkább egy málnás smoothie-hoz, ami kellő energiát ad a naphoz? A múltkori őszi smoothie sikerére való tekintettel, ezen a héten is hoztunk nektek egy üdítő finomságot! A málna rengeteg C-vitamint, antioxidánst, flavonoidot tartalmaz, mindemellett ásványi anyagot, kálciumot, káliumot,magnéziumot és vasat is. Ezt a szuper gyümölcsöt párosítottuk a BIO kókuszolajunkkal, így biztos a siker. Így ahelyett, hogy veszélyezteted a szervezetedet, inkább erősítsd immunrendszeredet. Ráadásul pár perc és kész!

 

2016oktober06csutortok

Hozzávalók:

2 szép őszibarack

egy marék málna

3 érett füge

1 ek bio kókuszolaj

1 dl kókusztej

víz

Elkészítés? Nagyon egyszerű!

A smoothie hozzávalóit tisztítsd és mosd meg majd turmixold le őket. Add hozzá a kókuszolajat és a kókusztejet, ha túl sűrű az ízlésednek, akkor hígíthatod vízzel plusz ha édesszájú vagy akkor édesítheted mézzel.

Szép napot mindenkinek, ugye ti is érzitek a hétvége közeledtét? 🙂

2016oktober06csutortokk