Ahogyan a felnőtt testet és lelket tölteni tudja egy kellemes masszázs, úgy a legkisebb babák sem kivételek ez alól. Rendkívül sok jótékony hatása van a babamasszázsnak, és ebben az a legjobb, hogy nem csak a testét és lelkét tápláljuk ezzel, hanem a vele való kapcsolatunkat, magát a kapcsolódást, az ő és a saját érzelmi szálainkat is.

Tíz-tizenöt évvel ezelőtt még kevesen ismerték és használták tudatosan Magyarországon a babamasszázst. Mára viszont egyre több szülő ismeri fel a testre és lélekre ható előnyeit. A módszer valójában több ezer éves múltra tekint vissza Indiában, míg a nyugati orvostudomány a 70-es évek óta kutatja a hatásait. Napjainkban már komoly szakirodalom áll rendelkezésére azoknak, akik otthon szeretnék használni vagy akár hivatásszerűen oktatják a különböző technikákat.

Nézd át velem sorra, hogy miben is hálálja meg babád kis teste és lelke a kapott masszázs perceit

Egy csecsemő kommunikációja sokkal hamarabb elkezdődik, mint azt gondolnád. Az etetésnél, tisztába tevésnél, a fürdetésnél, a közös játék során szabályos kommunikációs történések zajlanak, amik meghatározók a baba lelki és testi fejlődésében.

Az érintésnek és a hangoknak kiemelkedő szerepük van a szülők és a beszélni még nem tudó babájuk közti kommunikációban és kapcsolódásban. A gyengéd érintések segítenek megismerni egymást, meghitt és nagyon fontos élményeket adnak mindkettőtöknek.

A baba érzelmi, idegrendszeri fejlődésének éppolyan fontos a masszázs, mint az immunrendszerének vagy az emésztésének. A rendszeresen masszírozott babák jobban alszanak, kevésbé ingerlékenyek, egyenletesen gyarapodnak. Érettebb a testképük, idegrendszerük-érzékszerveik fejlődése is megfelelő ütemben épül.

A picik bőre rendkívüli gondoskodást igényel, hiszen életük első hat-tíz hónapjában bőrük még semleges kémhatású, ezért nem védi az a savköpeny, ami a felnőttekét igen. Ez azt jelenti, hogy az ő testük kevésbé tud ellenállni a gombák és baktériumok támadásainak, miközben a gyengébb, még nem teljesen szilárd hámréteg hajlamos átengedni a bőrön a veszélyes kémiai összetevőket. A rendszeres babamasszázs végzésével (egy megfelelő olaj használatával) ápolod és véded babád bőrét és ezzel immunrendszerének erősítését is elősegítheted.
A masszázs során használt olaj segíti a fejbőrön, hajlatokban és a bőr apró ráncaiban felgyülemlő szennyeződés, hámfoszlányok, esetleges váladékok eltávolítását is.

A születés és a „nagyvilágba” megérkezés egyfajta stresszhelyzet, hiszen hirtelen megtapasztalja a fényt és a zajokat, eddig ismeretlen ingerek érik minden érzékszervét. A masszázs hozzájárul ezek könnyebb feldolgozására és az ingerek megfelelő leképezésére a tudatában.

Minden szülő retteg a kólikától, azaz a kisbabák etetés után jelentkező hasfájásától, amit sajnos szinte lehetetlen elkerülni. Az erős fájdalommal és sírással járó – szerencsére átmeneti – kólikát viszont gyorsan enyhíteni lehet a babamasszázzsal. Csökkenti a felfúvódást, ezáltal a hasfájást, erősíti az izmokat és javítja a test mozgáskoordinációját és fokozhatja az étvágyat.

Elmondhatjuk, hogy a masszázs jótékony hatással van a szervezet fejlődésére, mint kognitív, mint fizikai értelemben egyaránt. Egy fantasztikus közös terápia, segít elmélyíteni a köztetek lévő kapcsolatot és köteléket.

A babamasszázshoz nagyon fontos a megtalálnod a legmegfelelőbb olajat, ami megvédi és táplálja babád bőrét és tökéletes állagú a masszázs elvégzéséhez.

Én nagy szeretettel alkottam meg ehhez olajkeverékemet, hogy megmutathassam neked és kisbabádnak, hogy az érintetlen természet milyen csodákkal ajándékoz meg bennünket. A Bio Baba-Mama masszázsolajamban a kókusz-, a jojoba- és a mandulaolaj együttes hatása dolgozik. Bázisolajam, a hidegen sajtolt és extraszűz kókuszolaj magas laurinsav tartalmának köszönhetően antibakteriális, vírusölő és immunerősítő hatással bír, regenerálja a bőr sejtjeit. A jojobaolaj összetétele hasonlít az emberi faggyúéhoz, ezért kifejezetten alkalmas az elveszített faggyú pótlására. A mandulaolajat kifejezetten kisgyermekek bőrére ajánlják, mivel megnyugtatja és hidratálja a legérzékenyebb bőrt is. Védőréteget képez a bőrön, megóvja annak hidrolipid köpenyét. Segíthet a csecsemőkori bőr irritációkon, ekcémás tüneteken is.

Ez az olaj már várandósság alatt is nagy segítségedre lehet, ugyanis segít a striák megelőzésében és bőröd rugalmasságának segítésében. Mivel az ayurvéda alaptételét tartom mindig szem előtt, mi szerint: ’Csak azt kend a bőrödre, amit meg is eszel!’, így teljes biztonsággal használhatod a várakozás hónapjain, mert ez nyugodtan felszívódhat bőrödbe, nem tartalmaz semmilyen vegyszert vagy káros anyagot, amivel mérgeznéd a szervezeted vagy a környezetedet.

Most már tudod, hogy mennyire fontos élményt biztosítasz a rendszeres babamasszázzsal picidnek és magadnak is, van egy szuper olajad is hozzá, most lássuk, hogyan is kell csinálni, lépésről lépésre.

A masszázs előtt és közben ezekre figyelj nagyon:

• Fontos a fokozatosság! A bababőr nagyon érzékeny, így az első alkalmakon csak pár perces masszázst végezz, mindig egy-egy testrészén. Fokozatosan szoktasd hozzá bőröcskéjét a puha, simító mozdulatokhoz. A későbbiekben se alkalmazz dörzsölő, gyúró mozdulatokat, hanem maradj a lágy, mégis határozott simításoknál. Míg a felnőttek jelzik, ha csiklandós területre érünk, a baba ezt nem tudja egyértelműen kifejezni, ezért is figyeld a reakcióit!
• A szoba hőmérséklete legyen kellemes, 24 fok körüli.
• A csecsemő masszázst előzze meg egy alapos kézmosás, ne legyen rajtad gyűrű és karkötő se. A körmeidre is alaposan figyelj, legyen szépen polírozva, hogy nehogy felsértsd vele a picúr bőrét.
• Válassz zaj és erős fénymentes szobát otthonodban, hogy a pocak masszázst teljes nyugalomban és odafigyelésben tudjátok megélni. Ha gondolod, hallgassatok közben halkan valamilyen relaxációs zenét.
• Végy oda magadhoz minden kelléket, hogy ne közben kelljen megszakítanod ezek miatt a masszázst. Találj egy biztonságos és mindkettőtöknek kényelmes helyet, rakj oda puha takarót, párnát, de mindenképp olyat, amit nem bánsz, ha olajos lesz.
• A babamasszázst másfél, két hónapos kortól érdemes elkezdeni.
• Válaszd ki a megfelelő napszakot hozzá, figyelj arra, hogy ne etetés után csináld, várj utána legalább félórát.
• Megfelelő időpont legyen számodra is, akkor kezdj bele, ha nem vagy ideges és feszült, mert ezt babád azonnal meg fogja érezni.
• Ne masszírozzatok, ha a picike beteg, lázas (esetleg védőoltást kapott éppen), vagy esetleg valamilyen súlyosabb bőr irritációja van.

Kezdjük is el…

Csöpögtess az olajból a kezedbe, oszlasd el és melegítsd fel a tenyereidben.

Fején és arcán
Óvatos mozdulatokkal simogasd át babád fejét, vigyázva a kutacsára. Arcocskáját simogasd végig körkörös mozdulatokkal, homlokán, orrán és orcáján, állacskáján. Figyelj arra, hogy a szemébe lehetőleg ne kerüljön. Ha esetleg mégis belekerül, a síráson kívül nem fog egészségügyi gondot okozni, hiszen ez az olaj kizárólag ehető minőségű bio összetevőkből készült.

Karjain
Fontos, hogy először teljesen masszírozd át az egyik karját és csak utána a másikat. Hüvelyujjaiddal, körkörös mozgással haladj a vállától lefelé, a végén pedig az ujjjacskák se maradjanak ki.

Pocakján
A pocak masszázst is különösen óvatosan végezd. Oszlasd el a hasán az baba olajat, a mellkasától egészen a pelenka vonaláig. Ujjainkat fektesd rá a pocakjára, és simogasd fentről lefelé a mellkastól. Kezdd valamivel a jobb csípőcsont felett, és fejezd be a bordák alsó részénél, majd folytasd a hason keresztben lefelé, a test bal oldalán a bal csípőcsontig. Ügyelj arra, hogy a hátán fekve ne feszítse meg gerincét. Ha babád feje oldalra billenne, támaszd meg egy összetekert törölközővel a nyaka alatt.

Lábain
A karokhoz hasonlóan, csak az egyik lábacska masszírozása után láss hozzá a másikhoz. Hüvelyujjaddal körkörös mozgással haladj a csípőtől egészen a bokáig. A talpnál szintén alkalmazz gyengéd, körkörös mozdulatokat, majd ujjaddal húzd a lábujjak végéig.
Térdeit fogd össze óvatosan, és picit told fel együtt a pocak irányába. Az óramutató járásával megegyező irányba mozgasd így körkörösen a lábikat, majd az ellenkező irányba is. Ez jó hatással van a keringésére, és átmozgatja a csípőket és a gerinc alsó szakaszát.

Popsin és hátán
Vedd le a pelust és fordítsd át a picit a hasára. Oszlass el olajat a hátán és popsiján. A popsiját kifelé irányuló körzésekkel, felfelé haladva óvatosan masszírozd át. Fontos, hogy a gerincre nem szabad rámasszírozni! A gerinc mellett kétoldalt óvatos, apró körkörös mozdulatokkal masszírozd át. Ne alkalmazz erős nyomást, mert könnyen sérülhet a picid még ki nem fejlett gerince. Apró körkörös mozdulatokkal masszírozd át a hát egyik, majd másik oldalát is, közben hosszanti, lefelé vezető simításokat végezz. Gyengéden masszírozd át a vállait és lapocka melletti részt is, majd végül hosszanti, lefelé vezető, váltott kezes simításokkal fejezd be a masszázst.

Minden mozdulatsort többször egymás után is elvégezhetsz egy-egy testrészen, ameddig jólesik mindkettőtöknek.

Ugye nem is volt olyan bonyolult?

Nézd meg erről videónkat, ahol a fenti mozdulatsor szerint végig követheted az egész babamasszázst, lépésről lépésre:

Legyen része heti rutinotoknak ez a minden téren segítő módszer, és ne feledd, ezt végezheti mindkét szülő, anya és apa is, hogy a teljes családi kör kötődését erősíteni tudjátok.

Szeretettel, Dóri